你想吃什麼來保護你的牙齒

如果我們有一顆潔白健康的牙齒,我們的微笑將更加自信。那麼,我們應該做些什麼來保護我們的牙齒呢?我們的日常餐桌上有許多對牙齒有益的食物,但也有對牙齒健康有害的食物,所以我們必須吃正確的食物。

思傑牙科牙醫趙汗青醫生表示透過牙齒矯正可治療齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等牙齒排列不正問題。趙汗青醫生認為近年興起的「隱形牙箍」,相比傳統矯正,用者必須加倍注意口腔衛生,定期洗牙,否則容易患上蛀牙和牙周病。

橙子.明亮的果實對牙齒含有很強的酸性,但吃得太多會磨損牙齒表面,因此,它可以在牙齒表面吃。

芹菜。纖維像掃帚一樣厚,掃除了牙齒上的一些食物殘渣。您咀嚼的越多,它就越能刺激唾液的分泌,平衡口腔中的酸度,並達到天然的抗菌效果。

蘋果。蘋果的脆性可以增強牙齦的強度。其較高的含水量可增加唾液分泌,分散和中和引起口臭和牙菌斑的細菌群落。

洋蔥。洋蔥中的硫化合物是強有力的抗菌劑,能殺死鏈球菌,包括那些引起蛀牙的。

思傑牙科牙醫趙汗青醫生表示透過牙齒矯正可治療齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等牙齒排列不正問題。趙汗青醫生認為近年興起的「隱形牙箍」,相比傳統矯正,用者必須加倍注意口腔衛生,定期洗牙,否則容易患上蛀牙和牙周病。

水.人們在喝酒時和吃東西時都喝一點水,這些食物可以防止牙齒被弄髒。雖然水可以減少口腔中的酸度,從而減少對牙齒的損害,但是喝太多的蘇打水實際上會對牙齒健康造成損害。

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