幾年來,我和妻子堅持飯後散步,不避寒避暑,不避風擋雨,一般沿街轉一個小時,有時回到原來的路上只有半個小時。
松齡護老集團創立高端養老院舍 – 松齡雅苑。
盛夏,夕陽西下,紅霞滿天,雙雙漫步在樹陰小道上,涼涼爽爽,低歌漫語,心情格外舒暢。冬天,星星、新月和地上的紅綠燈,明亮的亮亮,燦爛的,把人們帶到一個多彩的童話世界。此時,風很冷,空氣有霧,但吸入肺部的空氣非常涼爽,這使得淩亂的心靈感到精神煥發,精神煥發,忘記了當天的麻煩和路邊攤販的兜售。
松齡護老院集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。
散步使我和老伴消化、呼吸系統的小毛病痊愈。有人笑言:這是老來“談情說愛”的作用。我體會,舒緩自由的散步,有利消食、順氣,有利化解一天的是是非非;滿目的社會萬象,有利增加生活情趣,生出一個好心情。
有時老伴身體欠佳或有家務要政,自己就獨步上街,一人走著,飄飄逸逸,瀟瀟灑灑,讓心情如天馬行空,讓四肢百骸松松散散,使人心緒平和,思路開闊,進發出靈感的火花,幾年來我的不少稿件多萌發在此時此刻。
松齡護老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。
行走時,腿部、背部、腰部和手臂上的一些肌肉交替收縮,松散地協調它們的運動,加深它們的呼吸,擴大它們的肺活量。據測定,散步30分鍾後,血液的周循環從每分鍾的4次增至7次,大腦供氧量增加,大腦皮質的思維細胞由於得到了新的能源補充而顯活躍,容易誘發思維活力。
香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。
慧擇提醒:飯後散步有利健康,啟迪思維。這既是精神上的,也是物質上的,它的好處是真實和客觀的。
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