不良的生活習慣容易導致近視

1,眼睛距離太近:青少年近視是長期使用眼睛的距離太常見。青少年眼睛的調整非常強烈。當書與眼睛之間的距離為7-10厘米時,仍然可以看到物體。但是,如果你經常在這個距離看書,寫作會使眼睛的調整非常緊張,這會形成屈光(Regulatory)近視,即所謂的假性近視。如果長期調節過度,睫狀肌不能靈活伸展。

由於過度調節,收斂效果增強,眼外肌對眼球施加壓力,眼壓升高,眼內組織充血,少年眼組織脆弱,眼壁壓力逐漸擴大,眼球的前後軸變長,超過正常值形成軸性近視,即所謂的真性近視。正常閱讀距離應為30-35厘米。

2.第二步。眼睛用得太久:有些青少年通過讀寫來做家庭作業,看電視3-4小時不休息,甚至睡到深夜。這不僅影響到他們的健康,而且使眼睛超載。眼睛內外的肌肉長期處於緊張狀態,不能休息。隨著時間的推移,當觀察距離時,眼睛的肌肉不能放松,處於痙攣狀態,因此他們感到距離模糊,形成近視。這就是一些學生暑假後視力急劇下降的原因。人們普遍主張,在閱讀、寫作或連續看電視後,休息或看40-50分鍾的距離。

面對近視問題,我們只知道戴眼鏡可以令視力清晰,而普通眼鏡對兒童近視加深亦無任何控制效果,可謂治標不治本。我們往往只能被動地寄望孩子的度數別增長太快。

3、太強或太弱光照:如果光線太強,如書寫中的陽光等,會造成強烈的反射,刺激眼睛,使眼睛不舒服,難以看到字體,相反,光線太弱,書寫光線不足,眼睛無法清楚看到字體,頭部會向前移動,接近書本,眼睛上方容易出現近視或近視,都能形成。

4.開車或步行時閱讀:今天的青少年充分利用時間,邊走邊閱讀或在步行車上閱讀,這對眼睛非常不利。因為車子在晃動,車身在晃動,眼睛和書本之間的距離不能固定,而且照明條件也不好,這增加了眼睛的負擔,這往往會引起近視。

MiSight? 除咗可以為兒童解決近視加深問題,仲可以減低小朋友對有框眼鏡嘅依賴,自由自在活動,有效改善生活質素同自我形象。

5.在床上閱讀:很多青少年喜歡在床上閱讀,這是一個壞習慣。因為人們的眼睛應該保持水平閱讀,使調節和收斂(收斂)一致,減少眼睛疲勞。如果你躺下看書,你的眼睛不在水平狀態,你的眼睛和書之間的距離不一致,雙眼的視線不均勻,書上的光照不均勻,會使你的眼睛調整緊張,容易移動。書靠近眼睛,這可以增加你的眼睛負擔2-3倍,並形成近視隨著時間的推移。

睡眠不足:當你睡眠不足時,第二天你就會抑鬱,頭暈,大腦也沒有足夠的休息。

CooperVision隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

近視的矯正方法1.鏡片矯正:在配鏡前,首先要通過檢查難度來找出真性的近視度數。對於青少年配鏡師應在睫狀肌麻痹下進行驗光,以控制調節並消除假性近視。配鏡師的原則應該是最低的鏡片,也可以矯正近視的視力,達到最佳視力。

近視通常小於6.00d,應完全矯正並經常佩戴。對於高度近視,需要完全矯正才能獲得更好的視力,但往往是無法忍受的。因此,我們必須減少鏡片(一般在1.00d到3.00d之間),以保持舒適度和雙眼視覺功能。

2、角膜接觸眼鏡:戴隱形眼鏡可增加視野,有較好的美容效果,也可根據對雙眼折射的要求使差異顯著減少,使其保持雙眼視覺功能的頻繁,年輕近視不僅可以使用隱形眼鏡來增加視力,還可以壓迫角膜以防止繼續發展近視,但臨床上對角膜接觸的大量觀察必須有一定的清潔性,並可對角膜的清潔性進行更換。

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