論濕地坐傷中藥的十大禁忌
在“壽司傳真”中，清代保健家族徐文提出了“十大禁忌”，認為養生應從
生活入手，避免十惡不赦。這些戒律在現在也有很大的借鑒作用，下面從中醫的角度逐一解讀。
1.避免早起
。 “Ketou”不戴帽子。早上是楊出生的時候。這時，楊就像一棵樹苗。雖然增長勢頭非常強勁，但它非常弱，
很容易受到冷邪的攻擊。陽的特征是上升，所以從*，頭是陽集中的地方。如果你早上外出並且不注意頭部保暖
，很容易讓冷邪進入大腦，導致疾病
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2。避免陰道發冷。為了保持身體健康，陽氣必須是旺盛的，而陽氣害怕被陰和惡所侵犯。如果一個房間不能暴
露在陽光下，它會陰雲密布，低溫、冷害易侵入身體表面，甚至會引起一系列疾病從表面進入室內。當然，現代
人生活在建築物裏，很難保證每一個房子都有陽光，這時，我們需要用暖氣或空調來保持室內溫度。
3.避免
坐在濕地裏。有些人不了解濕病，認為身體有皮膚保護，皮膚不透水，外部水分如何會影響身體並導致疾病？當
然，真正的濕氣不能直接進入身體，但身體的氣和外部的氣是相互誘導的，外濕是一種遲滯的氣，身體的氣機也
運行緩慢，從而在體內產生濕邪。所以不要在潮濕的環境中呆太久。
4.避免穿冷汗衣服。在低溫的情況下，
出汗的衣服會立即變濕變冷，當皮膚的毛孔打開時，對外部邪惡的抵抗力降低，寒冷和濕度很可能利用假進入的
優勢。因此，汗水後要擦幹汗水，並換上幹燥的衣服。理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
5.避免燙衣服。 徐文認為長時間的衣服
是熱的和有毒的，並且不適合立即上身。這可能有點誇張。衣服幹燥後，即使仍有一些熱量，也不會對身體的健
康造成任何傷害。當然，如果您患有發燒，您可能需要注意它。不要穿剛曬太陽或烤過的衣服。
6。避免出
汗和扇風。這也應該被靈活地看待。如果是狗日，你的身體總是出汗。用風扇冷卻是正常的。這意味著，當溫度
不太高時，由於運動而出汗時，不要貪心而迷，或立即喝冷飲。扇子很怡人，但風是萬惡之首，用寒邪或濕邪無
意識地進入身體。
7.不要用燈和蠟燭睡覺。有些人喜歡開著燈睡覺，這可不好。由於光線的本質是陽，人們
的睡眠需要楊起進入陰面，有燈光使人難以潛入陰暗面，容易引起心理焦慮，影響睡眠質量。
8.別做愛。白
天是白天的高峰，但陽的誕生是在半夜(23：00 1：00)。太陽剛剛冒出來，非常嬌嫩。如果我們不照顧它，它會
熄滅幼稚的太陽，第二天，它將是不夠和容易累。
9.避免夏月冷水墊，冬季熱火烘幹衣服。這兩種習慣可能
不那麼有害。如今，很少有人在烘焙衣服，但這篇文章仍具有現實意義，即它不能成為幸福的時刻，也不會影響
季節。夏天不要貪心，調節空調溫度太低，容易造成出汗不足，空氣機不能完全打開;冬天不能貪吃，暖氣過熱
，容易引起汗水過多，精華泄露。理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研
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理工大學與豪雅鏡片豪雅鏡片 Vision Care合作研發兒童
近視控制鏡片MyoSmart。10.一直看這場戲很長時間。這是為了說服我們注意提神。如今，電視網絡上有這麼多
娛樂節目，我們不能太沉迷於其中，因為當我們看這些節目的時候，我們的精神會無意識地移動，我們不會注意
我們身體裏的感覺。中醫認為，心是“君臣”。如果君主整天追求狗和馬的聲音和顏色，他就不能很好地了解人
民的處境，他的身體是不平衡的，任何時候都無法察覺。因此，娛樂應適度，避免長期收聽和苦惱。
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